Seitenschläferkissen Für einen gesunden Schlaf ist nicht nur eine ausreichende Zeitspanne wichtig. Der Schlaf sollte obendrein ruhig, entspannt und ohne Störungen sein. Hierbei ist es auch wichtig, auf eine optimale und für den Körper gesunde Schlafhaltung zu achten. Die meisten Menschen bevorzugen nachts eine ganz bestimmet Schlaflage, sie schlafen auf dem Rücken, dem Bauch oder auf der Seite. Seitenschläfer können durch ein spezielles Kissen dazu beitragen, dass ihr Körper in dieser Lage nicht unnötig belastet sondern unterstützt wird. Hierbei hilft ein Seitenschläferkissen.
Im Gegensatz zum normalen Kopfkissen entlastet ein solches Kopfkissen nämlich den Rücken und den Nacken des Schlafenden. Das Seitenschläferkissen ist ähnlich wie ein Stillkissen geformt, jedoch meist ein wenig breiter als dieses. Es ist meist um die eineinhalb Meter lang und in zwei Kammern unterteilt. Das Seitenschläferkissen hilft vor allem durch ein Tragen des Kopfes, die Wirbelsäule zu entlasten. Gleichzeitig sorgt es aber auch noch dafür, dass der Kopf seitlich nicht zu sehr überspannt wird. Dies kann nämlich zu Nacken-oder Kopfschmerzen führen.
Amazon.de Widgets
Man kann, wenn man möchte, das Seitenschläferkissen auch als Polster zwischen die in Seitenlage meist angewinkelten Beine legen. Ein Seitenschläferkissen kann aber auch Menschen genutzt werden, die öfter mal auf dem Bauch schlafen. Da man sich in dieser Schlafposition oft ein wenig zur Seite neigt, stützt dieses Kissen hier den Körper hilfreich ab, was auch gut für die Wirbelsäule ist. Kissen für Seitenschläfer werden im Handel mit verschiedenen Füllungen angeboten, zum Beispiel mit 3D-Hohlfaserkugeln, diese Kissen sind bis 95 Grad waschbar. Man kann sie aber auch mit Dinkelspreu oder mit Hirsespreu aus ökologischem Landbau gefüllt kaufen. |
